Integratori Fitness

Cosa si intende per integratori per il fitness? La definizione è generica e comprende in realtà una vasta serie di integratori anche di tipo molto diverso.
Ma partiamo dalla definizione della parola fitness e vediamo qual è il suo reale significato. In inglese fitness significa “buona forma”, dalla parola fit, che ha vari significati tra cui anche quello di “in forma”, quindi “to feel fit” significa sentirsi bene, sentirsi in forma. Per questo motivo ormai anche da noi la parola fitness è associata genericamente ad ogni tipo di attività che possa aiutare a sentirsi in forma e sono nati tanti centri fitness, palestre con il nome Fitness e così via. Quindi il fitness non è, come spesso si pensa, solo la palestra, la ginnastica o lo sport come il jogging. Fitness è tutto ciò che ha a che fare con il benessere della persona, un benessere psicofisico che va ben oltre il fare certi sport.

Si spiega facilmente perché quindi molti integratori alimentari siano orientati al fitness, perché quando si parla di benessere psicofisico ci si riferisce anche all’alimentazione, al buon funzionamento dell’organismo e alla cura dell’estetica. Quindi gli integratori per il fitness spaziano da quelli molto specifici per migliorare determinate prestazioni sportive a quelli per dimagrire, oppure per fornire sostanze nutrienti che facciano bene alla salute in generale o a certe parti del corpo in particolare.

Quindi, integratori per il fitness possono essere gli integratori alimentari per dimagrire, che contribuiscono a fare sentire bene la persona nella propria pelle, dato che una persona sovrappeso difficilmente sarà in buona forma. Come per tutti gli integratori, anche quelli dietetici aiutano il fitness della persona se sono abbinati ad un’attività sportiva e ad un’alimentazione sana.

Parlando quindi di sport, che è una parte fondamentale nel fitness, sappiamo che esistono innumerevoli integratori alimentari sportivi, adatti ai vari tipi di sport e di allenamento. Ma nella sezione sugli integratori alimentari per la palestra abbiamo visto anche che se l’attività sportiva non è ad elevata intensità (si parla quindi di atleti che fanno ore e ore di allenamenti settimanali) non c’è molta utilità a integrare l’alimentazione con sostanze aggiuntive.