Integratori per capelli

La salute e la robustezza dei capelli dipendono da tanti fattori, ma possono essere anche aiutate per mezzo di integratori alimentari specifici studiati apposta per i capelli.


La bellezza e la forza dei capelli dipendono da vari fattori, per esempio dagli ormoni: gli estrogeni favoriscono e rinvigoriscono i capelli, mentre gli androgeni, al contrario li indeboliscono. Ci possono essere poi fattori genetici, oppure stati di tensione e stress che non aiutano certo i capelli. Infine anche l’alimentazione ha un ruolo importante, perché i capelli sono composti da proteine e beneficiano di varie sostanze normalmente presenti nei cibi. Quindi si può ricorrere agli integratori alimentari per capelli per sopperire ad eventuali carenze alimentari o per venire in soccorso nel caso in cui i capelli siano particolarmente indeboliti.

Gli integratori per capelli sono per lo più a base di proteine ricche di aminoacidi, perché una delle componenti principali del capello è la cheratina, che è appunto una proteina ricca di aminoacidi.

Altre sostanze che fanno parte degli integratori alimentari per capelli sono alcuni minerali, come ferro, zinco, magnesio e rame. Infine le vitamine sono anch’esse tra gli ingredienti degli integratori per capelli, in particolare i flavonoidi, la vitamina C, la vitamina E e l’acido folico (o vitamina B9).

Ultimamente si sino riscoperte le proprietà benefiche di un’alga che era molto conosciuta anche nell’antichità, ovvero la Spirulina, chiamata così perché è a forma di spirale, di foglia verde scura. Essa raccoglie in sé una grandissima varietà di sostanze che fanno bene non sono ai capelli ma a tutto l’organismo in generale: proteine, aminoacidi, vitamine del gruppo B, acidi grassi essenziali, minerali. La Spirulina è contenuta in alcuni tipi di integratori alimentari e venduta nelle erboristerie.

C’è poi da dire che gli integratori alimentari per capelli spesso sono anche indicati per rinforzare le unghie, perché anche le unghie sono composte in massima parte da cheratina. Capita spesso infatti alle persone che hanno capelli deboli di avere anche unghie fragili e che si spezzano: ecco quindi che una cura con un integratore alimentare che contenga tutti gli ingredienti necessari, sia doppiamente utile.